10 أسرار للحفاظ على نضارة بشرتك

خطوات عامة للعناية بالبشرة يُنصح بها متخصصون و يمكنك الاستفادة منها قومي بوضع كريم واقية من الشمس كل يوم قبل أن تخرجي من المنزل. …

إليك 12 نوع من الأطعمة الغنية بالفوائد

الأمر لا يتوقف فقط عند المعده، بدءً من السلمون البري إلى البطاطا الحلوة،، تابع قراءة المقال للتعرف علي الفوائد السحرية التي تقدمها لك هذه …

كيف تعتني بشعرك و فروة رأسك

قد يكون الشعر تالفاً ولكن هذا لا يعني أنك لا تهتمين به.عليكي غسله بانتظام.ولكن في الواقع، كل ما تحتاجينه حقا في مرحلة الغسيل هو …

فوائد الشاي في استخدامات من غير شربه

7 علاجات طبيعية للشاي – بدون ولا رشفه للشاي العديد من الفوائد الصحية، سواء الاخضر منه أو الأسود أو الأبيض. فهو يعتبر من مضادات …

كيف تحب نفسك وتحسن علاقاتك

هل حقا حبك لنفسك ينعكس على علاقاتك ؟ مما لا شك فيه أن تقدير الذات يرتبط بعلاقة وثيقة مع انسجام العلاقات مع الآخرين , …

بين العقاب وتحمل العواقب أيهما تختار ؟

هناك الكثير من المواقف المألوفة التي يصاب بها الوالدان بالإحباط نتيجة لعدم جدوى طريقة تربيتهم مع أطفالهم فعلى سبيل المثال يكسر الكثير من الأبناء …

نصائح في تنظيم الوقت

هل تشعر بأن وقتك يمر سريعا دون إنجاز ما عليك فعله ؟ , أو أن اليوم لا يكفي للإنتهاء من واجباتك,؟ وأنه قد حان …

خمس خطوات لحياة عملية متوازنة

إذا كنت تعتقد أنك أنت وحدك الذي يعاني من التوفيق بين متطلبات العمل والتزامات الحياة , فأنت لست كذلك. يرى روبرت كروكس في كتابه …

الفوائد النفسية للتحلي بالفوضى

يشغل التنظيم جزء كبير من حياتنا اليومية , سواء في ترتيب خزائننا وجداولنا ورسائلنا أو حتى للتخطيط المتناهي لعطلاتنا , فالكثير  منا يقع في …