بالتأكيد التقى كل منا شخص يشع طاقة إيجابية في حياته ،وبصرف النظر عن أي ظروف أو مشاكل يمر بها الشخص تجده دائمًا مصدر سعادة لمن حوله ، وقد تتمنى لو كنت مثل هذا الشخص مصدر للطاقة الإيجابية لكل من حولك ، ولفعل ذلك جرب النصائح التالية :
لا تبني أحكامك بناءًا على أمور خيالية :
ككائنات بشرية نقوم أحيانًا بمزج الحقيقة بالخيال ، وقد يسيطر الخيال على أفكارنا ونعتبره هو الحقيقة ، فعلى سبيل المثال قد نرسم صورة سلبية في أذهاننا لأحد جيراننا من خلال مظهره الخارجي ، ولكن عندما تتاح لنا الفرصة للتحدث مع هذا الشخص نجده شخص مغايرة تمامًا لما يدور في خيالنا ، ومن أجل أن نعزز الطاقة الإيجابية لدينا يجب أن نتخلص من الأفكار السلبية المسبقة والتي تكون في كثير من الأوقات مجرد خيالات .
اخرج نفسك من حالة الملل :
لا يمكن لأي إنسان أن يظل سعيد طوال الوقت ،ولكن من الضروري ألا تترك نفسك لحالة الملل والحزن ، فعندما تجد نفسك غير سعيد ، فيجب أن تخرج نفسك من حالة الركود والملل ، وتذكر أنك إذا لم تعتني بنفسك فلن يفعل أي شخص أخر ذلك ، فحاول أن تكرم نفسك حتى تتخلص من أي طاقة سلبية داخلك في النهاية .
استخدم دائمًا كلمات إيجابية :
استخدام الكلمات الإيجابية يجعل الناس يحبون حديثك ، وفي نفس الوقت يعطيك نظرة مبهجة للحياة ويعزز الطاقة الإيجابية بداخلك .
تدرب على الامتنان :
لا يستطيع الإنسان أن يعيش بمفرده فالدعم والمشاركة من الآخرين أمر ضروري ، فتعلم إظهار الامتنان للأشخاص من حولك مثل والديك ومعلميك وزملائك ، فأنت بذلك تنشر الطاقة الإيجابية من حولك وتكتسب حب الآخرين وفي نفس الوقت يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك .
حاول أن ترى الجوانب الإيجابية في الآخرين :
يملك كل شخص نقاط جيدة ونقاط سيئة في شخصيته ، فحاول أن ترى الجوانب الإيجابية في من حولك وتثني عليها ، فهذا سيشجع الأخرين ويعزز الطاقة الإيجابية بداخلهم وسوف ينعكس ذلك عليك أيضًا ويجعلك تشعر بالرضا .
ضع دائمًا هدف لحياتك :
وضع أهداف طويلة المدى للحياة أمر ضروري ، ولكن من المهم أيضًا وضع أهداف قصيرة تستطيع تحقيقها على المدى القصير حتى تشعر بأنك تحقق بعض الإنجازات وتعزز ثقتك بنفسك ، وهذا سوف يعطيك المزيد من الطاقة الإيجابية ويدفعك لمزيد من الإنجاز .
تخلص من الأمور التي تشتتك :
تعلم أن تعيش لحظاتك الجيدة وتتذوقها وتستمع بها ، على سبيل المثال عندما تتناول الغداء مع عائلتك فاحرص على إغلاق الهاتف وإيقاف تشغيل التليفزيون لأن هذه الأجهزة تسبب التشتيت والإلهاء ، وإذا تخلصت منها في لحظات معينة سوف تكون أكثر سعادة وتسيطر عليك طاقة إيجابية .
كن أكثر سخاء :
تذكر أن السخاء لا يعني أن تتورط في مهام كبيرة ، فبعض الأمور الصغيرة سوف تؤدي الغرض ، مثل مساعدة زميلك في إنجاز مهمة بسيطة لمساعدة زميلك أو حتى مساعدة طفل في عبور الطريق قد تكون مهمة بسيطة جدا ولكنها سوف تمنحك شعور إيجابي .
اتخذ وضع صحي أثناء الجلوس أو الوقوف :
يقول الخبراء أن اتخاذ وضعية وقوف أو جلوس صحيحة يمنح الإنسان شعور بالإيجابية وتجعله أكثر سعادة .
