يمكن لمثانة البالغين الصحية أن تحمل ما يصل إلى 16 أوقية أو كوبين من البول ، أما قدرة مثانة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين تحتمل حوالي 4 أوقية .
هل من الآمن الامساك وحبس البول؟
إذا كان جهازك البولي صحيًا ، فإن حبس البول بشكل عام ليس خطيراً ، وإذا كنت تعاني من فرط نشاط المثانة ، يمكن أن يكون احتجاز البول جزءًا هامًا من التدريب للمثانة ، فقد يساعدك التدريب المنتظم على عودة النشاط الطبيعي لها .
ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يكون حبس البول لأي مدة زمنية خطرًا ، فقد يزيد الإمساك بالبول من خطر الإصابة بالعدوى أو أمراض الكلى ، خاصة إذا كان لديك أي من الحالات التالية:
- بروستاتا متضخمة
- المثانة العصبية
- اضطرابات الكلى
- احتباس البول
- الحمل : فالمرأة الحامل هي بالفعل معرضة لخطر متزايد للإصابة بالتهابات المسالك البولية (UTIs) ، فإذا كنتِ حاملاً يمكن أن يؤدي عقد بولك إلى زيادة هذه المخاطر .
ماذا يحدث لجسمك عند الإمساك بالبول؟
عندما تشعر بالرغبة في تفريغ المثانة ، فإن السبب وراء ذلك ليس بسيطا إنها في الواقع عملية معقدة للغاية ، حيث تعمل العديد من العضلات والأعضاء والأعصاب لتخبرك في النهاية أنه حان الوقت .
عندما تكون المثانة نصف ممتلئة ، فإنها تنشط الأعصاب ، وهذه الأعصاب تعطي إشارة إلى عقلك لإعطائك الإحساس بالرغبة في التبول ، ثم يرسل الدماغ للمثانة إشارة بالاحتفاظ بالبول حتى يحين وقت التبول .
هذه الإشارات تختلف من شخص لآخر ، وتختلف أيضًا وفقًا للسن ومقدار السوائل التي تحتوي عليها المثانة ، فعلى سبيل المثال ، تنخفض هذه الإشارات في الليل ، وبالنسبة لبعض النساء قد تزيد الرغبة في التبول لديهن بشكل متكرر بعد إنجاب الأطفال .
هل الإمساك وحبس البول يسبب التهابات المسالك البولية UTI ؟
عقد البول لا يسبب التهاب المسالك البولية ، فعدوى المسالك البولية تحدث عندما تشق البكتيريا طريقها إلى المسالك البولية.
ولكن إذا لم تقم بتفريغ المثانة بشكل منتظم ، فمن المرجح إن كان لديك بكتيريا أن تتكاثر هذه البكتريا في المثانة ، مما يؤدي إلى مضاعفة الالتهاب ، وقد ناقشت إحدى الدراسات هذا الخطر ولكن لم يتم إثبات الارتباط .
قد يكون خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية أعلى أيضًا إذا لم تشرب كميات كافية من الماء ، هذا لأن المثانة لن تكون كاملة بما يكفي لإرسال الإشارة للتبول ، عندئذ تكون البكتيريا الموجودة بالفعل في الجهاز البولي قادرة على التكاثر ، مما قد يؤدي إلى مضاعفة الإصابة .
إذا كنت تعاني من أي أعراض غير عادية أو كنت تعتقد أنك مصاب بمرض UTI ، فاستشر طبيبك على الفور .
أعراض التهاب المسالك البولية
- حاجة مستمرة للتبول
- الحرقان
- البول ذو الرائحة القوية
- البول الذي يبدو قاتم اللون
- الدم في البول
- آلام في الحوض
مضاعفات محتملة لحبس البول
المثانة هي جزء من الجهاز البولي ، فهي متصلة من خلال الحالب بالكلى ، وفي حالات نادرة يمكن أن يعود البول إلى الكليتين ويؤدي إلى إصابة أو تلف في الكلى .
يمكن أن تؤدي الحالات المرضية مثل تضخم البروستاتا أو المثانة العصبية إلى احتباس البول بشكل غير طوعي ، كما أن انحباس البول وضعف عضلات المثانة يمنعا المثانة من الإفراغ بشكل تام ، لذا يجب الحذر من عقد البول في مثل هذه الحالات .
ماذا لو اضطررت حقًا أن تحبس بولك؟
عندما تضطر للذهاب فعليك الذهاب ، إذا كنت قادرًا على استخدام المرحاض وليس هناك مشكلة .
ولكن إذا كنت قد نصحت بإجراء أي شكل من أشكال تدريب المثانة ، أو إذا كنت غير قادر على الوصول إلى الحمام .
فإليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لإبعاد عقلك عن التبول:
- قم بمهمة لتشغل دماغك مثل لعبة أو لغز الكلمات المتقاطعة
- استمع إلى الموسيقى
- ابق جالسا
- اقرأ كتاب
- قم بتصفح المواقع الاجتماعية على هاتفك
- حافظ على الدفء ، لأن البرودة يمكن أن تزيد الرغبة في التبول
