هل سبق لك وأن شعرت بخدر أو وخز أو حرقان في أطرافك بدون أي أسباب واضحة ؟ هذه الحالة تسمى التنميل وهذه الحالة يمكن أن تحدث نتيجة عدة أسباب ومنها نوعان مؤقت ودائم .
أنواع التنميل وأسبابه :
التنميل المؤقت :
لقد اختبرنا جميعًا بالتأكيد الشعور بالخفة والوخز سواء في أيدينا أو في أرجلنا ، وعادة ما نصاب بهذه الحالة بعد الضغط على أعصابنا دون قصد ، وهذا الإحساس يعد أمر طبيعي بعد أن يزول الضغط من على العصب من خلال تغيير وضعية الجسم ، وبالتالي لا تتطلب هذه الحالة أي علاج .
التنميل الدائم :
إذا كانت هذه الحالة سائدة لمدة طويلة فأنت تعاني من تنميل دائم يجعلك تشعر بألم كبير مع صعوبة في تحريك الأطراف ، وفي هذه الحالة عليك أن تستشير الطبيب فورًا لأن هذه الحالة تشير إلى تلف الأعصاب وتحتاج إلى علاج فوري .
ويوجد نوعان من تلف الأعصاب وهما اعتلال الجذور الحرة واعتلال الأعصاب .
1- اعتلال الجذور الحرة :
وتحدث هذه الحالة نتيجة انضغاط أحد الأعصاب بسبب العمود الفقري وهي تؤدي إلى الشعور بالألم مع الخدر أو التنميل فضلًا عن صعوبة الحركة ، وهذه الحالة تحدث عندما يحدث التلف في جذر العصب الذي يخرج من الحبل الشوكي أو بالقرب منه ، ويحدث الألم في الأجزاء المرتبطة بهذا العصب ، حيث يتكون العمود الفقري من عدة مناطق وكل منطقة لها وظيفة ، وهذه المناطق هي :
– العمود الفقري العنقي ، وهو الرقبة .
– العمود الفقري الصدري ، وهو منتصف الظهر .
– العمود الفقري القطني ، أو العمود الفقري السفلي .
– العجز وهو الذي يربط العمود الفقري بالوركين .
– العصعص وهو العظم الناتج من اندماج الأربع فقرات السفلية في العمود الفقري .
أسباب اعتلال الجذور الحرة :
- الانزلاق الغضروفي .
- تضيق العمود الفقري (تضيق القناة الشوكية) .
- تضيق القصبة .
- مرض القرص التنكسي .
- النهايات العظمية .
علاج اعتلال الجذور الحرة :
يمكن علاج هذا النوع من اعتلال الجذور الحرة بواسطة الأدوية مثل :
- الستيرويدات عن طريق الحقن أو الكورتيكوستيرويدات الفموية
- العقاقير غير الستيرويدية مثل الأيبوبروفين والأسبرين .
- استخدام الثلج أو الحرارة على المناطق المصابة .
- العلاج الطبيعي .
- الأدوية المخدرة .
لمنع اعتلال الجذور :
يجب ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم ، واتخاذ أوضاع سليمة عند رفع الأشياء ، وعمل تمارين التمدد باستمرار .
2- الاعتلال العصبي :
يحدث الاعتلال العصبي نتيجة حدوث تلف مزمن في الأعصاب الحركية ، وهو يؤدي إلى حدوث تنميل دائم بالإضافة إلى ارتفاع سكر الدم ، وقد يحدث تلف الأعصاب الدائم في الأساس نتيجة ارتفاع السكر في الدم لمستويات عالية وهناك بعض الأسباب الأخرى التي تسبب تلك الحالة منها :
- أمراض الكبد .
- أمراض الكلى .
- زيادة تناول فيتامين د .
- نقص النياسين بدرجة كبيرة في الجسم .
- قصور الغدة الدرقية .
- الإصابة بالسكتة الدماغية .
- وجود أورام .
- تناول بعض الأدوية .
علاج هذه الحالة :
لايوجد علاج دائم لهذه المشكلة حتى الآن ولكن يمكن استخدام المسكنات أو بعض الوسائل الطبية الأخرى للتخفيف من أعراض تلك الحالة .
منع الاعتلال العصبي :
يمكن أن نمنع هذه الحالة من البداية عن طريق :
- اتباع نمط حياة ونمط غذائي صحي .
- ضبط مستويات الفيتامينات في الجسم .
- الامتناع عن تناول الكحول .
- خسارة الوزن الزائد .
- التمرين باستمرار وبشكل منتظم .
