الفوائد الصحية لاستخدام الجاكوزي

إن الجاكوزي بالنسبة للبعض ليس أكثر من إضافة رفاهية فاخرة جدًا تضاف لمنزلك ولكن وفقًا لموقع SteadyHealth.com الطبي ، فإن الجلوس في الجاكوزي لفترة من الزمن لديه عدة فوائد صحية .

فعلى سبيل المثال يمكن لاستخدام أحواض الجاكوزي أن يساعد الأشخاص المصابين بهشاشة العظام ، لأن الطفو الذي يتم الحصول عليه داخل حمام الجاكوزي ، إلى جانب التمارين الخفيفة التي تتم تحت الماء ، يمكن أن تزيد من الحركة وتزيد من قوة العظام ، ولكن تأكد من إتباع جميع التحذيرات الصحية الخاصة باستخدام الجاكوزي ، حيث يمكن أن تشكل درجات الحرارة المرتفعة في أحواض الجاكوزي مخاطر صحية على بعض الأفراد .

ومن الفوائد الصحية لاستخدام الجاكوزي :

الحد من التوتر

يمكن أن يكون الجاكوزي مكانًا جيدًا للاسترخاء مع العائلة والأصدقاء ، ويمكنك قضاء بعض الوقت فيه مع تناول مشروب أو مجرد الدردشة مع صديق ، كما  إن فقاعات الجاكوزي مهدّئة بشكل خاص وسوف تساعدك على الاسترخاء ليس فقط من الناحية الذهنية ، ولكن أيضًا من الناحية الجسدية ، ويمكنك استخدام وقتك في الجاكوزي للحصول على تدليك الانعكاسات عن طريق وضع قدميك مباشرة أمام النوافير المائية في الجاكوزي ، لأن الأقدام  تحتوي على آلاف النهايات العصبية ، التي يمكن تحفيزها عن طريق حركة الماء وهذا يؤدي لتحسين حالة جسمك العامة وحالتك المزاجية أيضًا .

تخفيف آلام العضلات

يمكن أن يكون الجاكوزي طريقة فعالة لعلاج ألم العضلات والمفاصل ، فالنوافير المائية الموجودة داخل الحوض تقوم بعمل تدليك مائي عالي الضغط ، ويمكنك أن توجه هذا الضغط إلى أجزاء معينة من الجسم ببساطة عن طريق التحرك وضبط جسمك لاستقبال القوة الكاملة للماء ، عندما تعمل الطيارات المائية داخل الحوض بكامل قوتها ، فيمكنها أن توفر شيء أقرب إلى تدليك الأنسجة العميقة ، وتعمل على تهدئة الآلام والأوجاع ، كما يمكن أن يساعد الجلوس في الجاكوزي على شفاء الإصابات الرياضية ، حيث يمكن للحرارة أن تهدئ تشنجات العضلات وتسريع وقت التعافي .

تحسين حالة الدورة الدموية

يعمل الماء الساخن المتدفق في حمامات الجاكوزي على رفع درجة حرارة الجسم ، مما يؤدي بدوره إلى توسيع الأوعية الدموية ، وهذا يحسن الدورة الدموية ، وخاصة في الأطراف ، ويمكن أن يساعد ذلك الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل على تخفيف الألم وتحسين حركة المفاصل أيضًا ، كما أن الجلوس في الجاكوزي يسبب لك شعور بالانتعاش والنشاط ويساعد في تحسين صحة رئتيك وقلبك أيضًا .

الوسوم:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *