فوائد تناول مكملات الكلوريلا

الكلوريلا هي طحالب خضراء أحادية الخلية ، تعيش في المياه العذبة ، ويوجد منها أكثر من 30 نوع مختلف ، ولها خصائص غذائية كبيرة ، وتشير الدراسات إلى أن الكوريلا هي أحد المصادر الغذائية التي تحتوي على أعلى نسبة من الكلوروفيل والذي له فوائد صحية لا تصدق ، وهي متاحة في الأسواق في شكل كبسولات أو أقراص أو مسحوق قابل للاستهلاك ، ويوجد ما يقرب من 14 مليون شخص يتناولون مكملات الكلوريلا دون وجود أي آثار جانبية لها .
ويوصي العديد من ممارسي الطب الطبيعي بتناول مكملات الكلوريلا بشكل يومي لأنها غنية بالعناصر الغذائية والمعادن ومضادات الأكسدة ، وفي السطور التالية سوف نستعرض أهم الفوائد الصحية للكلوريلا .
محتويات
تقوي جهاز المناعة
إن صحة الجهاز المناعي أمر أساسي لصحة الإنسان ككل ، والكلوريلا من المواد الفعالة في تعزيز نشاط العناصر المختلفة في جهازنا المناعي ، كما أنها غنية بفيتامين سي والزنك اللازمين لصحة الجهاز المناعي .
خفض الكوليسترول
تحتوي الكلوريلا على مواد غذائية نباتية مثل الألياف والكاروتينات ومضادات الأكسدة ، وهذه المواد تساعد في خفض الكوليسترول .
تقليل الوزن
إن فقدان الوزن يعد واحد من الأهداف الأساسية التي يسعى لتحقيقها الكثيرون ، وهناك الكثير من العوامل التي تؤدي لزيادة الوزن مثل سوء النظام الغذائي وعدم توازن بكتريا الأمعاء ، واختلال التوازن الهرموني ، ونمط الحياة غير المستقر ، ويمكن الاعتماد على الكلوريلا كمكل غذائي مفيد أثناء محاولة فقدان الوزن .
تساعد في إزالة السموم من الجسم
نحن جميعنا نتعرض للسموم والمعان الثقيلة بشكل يومي ، فهي أصبحت منتشرة في الهواء والتربة وبالتالي في الطعام الذي نأكله ، وهذه المعادن الثقيلة تؤثر على مختلف أجزاء الجسم ، وتسبب مشاكل صحية كثيرة ، ولكن مكملات الكلوريلا تساعد في إزالة السموم والمعادن الثقيلة من الجسم ، كما أن الفيتامينات والمعادن الموجودة بها تساعد على إصلاح الضرر الذي يحدث في أجزاء الجسم المختلفة .
تعزز صحة الجهاز الهضمي
تحتوي الكلوريلا على الألياف والمغنسيوم ، وكلاهما هام وضروري لصحة الجهاز الهضمي ، حيث تساعد الألياف على طرد الفضلات والسموم من الأمعاء والمغنسيوم يعزز ويساعد على استرخاء العضلات .
تحارب الجذور الحرة
الجذور الحرة لها تأثير ضار على خلايا الجسم ، ولمكافحتها يجب أن نكثر من تناول مضادات الأكسدة ، والكلوريلا غنية بمضادات الأكسدة لذلك فإنها تساعد في محاربة تأثير الجذور الحرة .
تعزز صحة الكبد
تناول الكلوريلا يساعد في إزالة السموم من الجسم وبالتالي حماية الكبد ودعمه ، ولذلك يعتبر الكلوريلا من المكملات الغذائية الضرورية لصحة الكبد .
تساعد في استقرار ضغط الدم
يسبب ضغط الدم المرتفع مشاكل صحية جسيمة ، ولكن ثبت أن تناول الكلوريلا يساعد في تحسين ضغط الدم دون أي آثار جانبية .
توازن السكر في الدم
توازن مستوى السكر في الدم أمر ضروري لصحة الإنسان ، والكلوريلا من المكملات التي تحسن حساسية الأنسولين عن طريق تعزيز امتصاص الجلوكوز في الكبد وأنسجة العضلات .
تخفف من أعراض الألم العضلي الليفي
الألم العضلي الليفي Fibromyalgia هو اضطراب مزمن يصيب العضلات والعظام لأسباب غير معروفة وليس له علاج ، وهو يسبب مشاكل صحية أخرى منها القلق والاكتئاب والألم واسع الانتشار ، ولكن عند تناول الكلوريلا فإن الكمية الكبيرة من الكلوروفيل والمعادن والفيتامينات والكربوهيدرات والدهون الموجودة فيها تساعد في تخفيف الألم .