متلازمة النفق الرسغي CTS هي أحد الحالات الطبية الشائعة التي يتم تشخيصها أثناء فترة الحمل ، ولكن يمكن علاجها إذا تم اكتشافها .
محتويات
ما هي متلازمة النفق الرسغي ؟
هي حالة يحدث فيها انضغاط العصب المتوسط في النفق الرسغي ، ويسبب شعور بالألم والوخز وحتى خدر اليدين والأصابع ، وعادة ما تبدأ أعراض تلك الحالة في الظهور تدريجيًا ، ويظهر معظمها أثناء الليل ، وقد يشعر المريض بضعف أثناء جذب الأشياء .
ويمكن أن تكون عوامل الخطر لمتلازمة النفق الرسغي هي الاستخدام المستمر للرسغ أو التهاب المفاصل الروماتويدي أو الحمل أو البدانة ، كما أن قصور الغدة الدرقية يمكن أن يسبب تلك الحالة .
كما أن الأشخاص الذين يعملون في وظائف مكتبية ، وخاصة الأعمال المرتبطة بالكمبيوتر أو أي مهنة تتطلب قبضة قوية يكونوا أكثر عرضة للإصابة بتلك المتلازمة .
أسباب متلازمة النفق الرسغي أثناء الحمل
تحدث متلازمة النفق الرسغي عادة أثناء الحمل بسبب تراكم السوائل في أنسجة الرسغ وهو ما يسمى الاستسقاء ، وينتج عنه ألم ووخز في اليدين ، والسبب وراء ذلك هو أن الجسم يفرز في فترة الحمل مستويات عالية من هرمون البروجسترون ، مما يؤدي للاحتفاظ بالمياه داخل الجسم ، فتؤدي لتورم الرسغ والضغط على العصب المتوسط ، فتضعف قبضة اليد .
وقد تحدث متلازمة النفق الرسغي خلال النصف الثاني أو الثالث من الحمل ، ويمكن أن تستمر لعدة أيام بعد الولادة ، كما أن السيدة التي تصاب بتلك الحالة في حملها الأول ، فمن المرجح أن تستمر معها حتى الحمل الأخير .
وفي حالة اكتساب السيدة لوزن زائد أثناء الحمل فمن المرجح أن تزيد فرص إصابتها بتلك المتلازمة ، لذلك من الأفضل تجنب زيادة الوزن أثناء فترة الحمل .
كيف تتعامل مع تلك الحالة ؟
قد تكون تلك الحالة مصدر ألم للسيدات الحوامل ، ولذلك من الأفضل أن تعمل على منع حدوثها ، وقبل أن نتحدث عن طرق علاجها ، سنشرح كيف يمكن أن نتجنبها :
لمنع الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي يجب إتباع نظام غذائي متوازن وصحي ، كما يجب التقليل من تناول السكريات والدهون والملح والزيت في الطعام .
كما يجب تناول كمية كافية من الماء وتناول 4-5 ثمرات من الفاكهة الطازجة وأيضًا الخضروات بشكل يومي ، كما يفضل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب5 ، مثل الخضروات الورقية والأفوكادو والثوم والقرنيط .
الحد من الألم
من أجل الحد من الألم الذي تسببه متلازمة النفق الرسغي ، يجب اتباع الآتي :
- وضع اليدين في ماء مثلج
- ارتداء جبائر اليد أثناء الليل
- أداء تمارين خفيفة لليدين والمعصم بانتظام
- تدليك اليدين والمعصمين والذراعين والكتفين والرقبة .
بالإضافة إلى ذلك هناك عدة علاجات لتلك الحالة منها :
العلاج بوخز الإبر
ينطوي العلاج بالوخز على وضع إبرة في مناطق معينة للمساعدة في التخلص من الألم .
العلاج الطبيعي
يتضمن العلاج الطبيعي التدليك والمعالجة الحرارية ، وهذه الجلسات مفيدة إلى حد كبير في علاج الحالة .
الأدوية والتدخل الجراحي
يجب أن يتم استشارة الطبيب لوصف الأدوية ، كما يمكن أن يقترح الطبيب التدخل الجراحي ، اعتمادًا على شدة الحالة .
العلاج بالأعشاب
يساعد شاي الكاموميل على تقليل الالتهابات ، لذلك يكون من المفيد لمرضى النفق الرسغي أن يتناولوه مرة واحدة كل يوم .
هل يختفي النفق الرسغي بعد الولادة ؟
قد يختفي النفق الرسغي بعد الولادة بشكل تدريجي ، ولكن إذا لم يزول فيجب استشارة الطبيب ، فقد يصف للأم بعض حقن الكورتيزون الآمنة أثناء الرضاعة أو يقترح على الأم التدخل الجراحي إذا استدعى الأمر .
