ضغط الدم يمثل مقدار قوة ضخ الدم على جدران الأوعية الدموية ، وهو يختلف عن معدل ضربات القلب ، ويمثل ارتفاع ضغط الدم خطر قد يصل إلى الوفاة إذا تجاوز الارتفاع الحدود المسموحة ، كما أن انخفاضه بدرجة كبيرة يهدد الحياة أيضًا .
محتويات
معنى مصطلح ضغط الدم
يشير مصطلح ضغط الدم إلى مقدار القوة التي تمارس لضخ الدم على جدران الأوعية الدموية ، وهو يشكل أحد العلامات الحيوية الهامة ، ويقل ضغط الدم عادة عندما يسير في الشرايين والشعيرات الدموية والأوردة ، ومصطلح ضغط الدم عمومًا يشير إلى الضغط الشرياني ، أي الضغط في الشرايين الكبيرة ، والشرايين هي الأوعية الدموية التي تأخذ الدم بعيدًا عن القلب .
وعادة ما يعطيك الطبيب ضغط الدم على هيئة عددين :
الضغط الانقباضي عندما يدق القلب .
الضغط الانبساطي عندما يرتاح القلب .
وعندما يتم كتابة أحد الرقمين في الأعلى والآخر في الأسفل أو يتم وضع الرقم الانقباضي ثم علامة الشرطة المائلة ثم الرقم الانبساطي على سبيل المثال 120/75 .
ملاحظة : ضغط الدم ليس هو نفسه معدل ضربات القلب (النبض) ، أو حتى الحد الأقصى لمعدل ضربات القلب .
جدول ضغط الدم المنخفض
الضغط الانقباضي(ملم زئبق) الضغط الانبساطي المعدل
90 60 حد الانخفاض الطبيعي
60 40 منخفض جدًا
50 33 منخفض بدرجة خطيرة
جدول ضغط الدم الطبيعي
ضغط الدم الانقباضي ضغط الدم الانبساطي المعدل
130 85 ضغط الدم مرتفع /طبيعي
120 80 ضغط الدم الطبيعي
110 75 ضغط الدم منخفض/ طبيعي
جدول ضغط الدم المرتفع
إذا كان أحد القياسين مرتفع عن المعدل الطبيعي فأنت تعاني من ضغط الدم المرتفع
ضغط الدم الانقباضي ضغط الدم الانبساطي المرحلة
210 120 المرحلة 4
180 110 المرحلة 3
160 100 المرحلة 2
140 90 المرحلة 1
طريقة قياس ضغط الدم
يستخدم أخصائي الرعاية الصحية سماعة الطبيب وجهاز قياس ضغط الدم اليدوي لقياس ضغط دمك ، وعادة ما يأخذون القراءة من فوق المرفق ، ويتكون جهاز القياس من كيس يملأ بالهواء ومنفاخ ومقياس .
ويتم قياس الضغط عن طريق لف الكيس حول ذراعك وتوضع سماعة الطبيب تحته للاستماع إلى صوت ضربات القلب ، ويتم ضخ الهواء في الكيس حتى يتضخم ، وأثناء هذا التضخم سيتوقف تدفق الدم في الشرايين ، وعندما لا يوجد صوت في السماعة فإنه يشير لتوقف التدفق ، وعندما تحرر الضغط داخل الكيس سوف تسمع التدفق مرة أخرى وهذه النقطة على المقياس تشير لضغط الدم الانقباضي ، وعندما لا تسمع صوت مرة أخرى ، فهذا يعني أن الدم عاد لطبيعية وهنا يتم قراءة الضغط الانبساطي .
الأسباب التي تؤدي لارتفاع ضغط الدم ؟
ويتطلب تحديد ضغط الدم المرتفع أو المنخفض قياس واحد فقط ، وقد نجد أن الضغط الانبساطي أو الانقباضي أو كليهما غير طبيعي ، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض ضغط الدم المرتفع فقد لا يوجد سبب واحد وراء إصابتهم بهذا المرض ، ولكن هناك بعض العوامل التي تساهم في رفع ضغط الدم منها :
- الشيخوخة .
- التدخين .
- الضغط العصبي .
- عوامل وراثية ووجود تاريخ عائلي للإصابة بضغط الدم .
- توقف النفس أثناء النوم .
- تناول الكثير من الصوديوم (الملح) .
- زيادة الوزن .
- أمراض الكلى المزمنة .
- اضطرابات الغدة الكظرية والغدة الدرقية .
- عدم ممارسة الرياضة .
- تناول الكثير من الكحول .
وتشمل علامات ضغط الدم المرتفع الدوخة والصداع وطنين الأذنين أو نزيف الأنف ، وعادة لا تحدث هذه الأعراض إلا عندما يكون الضغط مرتفع جدًا لدرجة تهدد الحياة .
ضغط الدم يساوي عمرك +100
تظهر الأبحاث الطبية أنه مع تقدمنا في العمر فإن الضغط يرتفع قليلًا بشكل طبيعي لاستيعاب زيادة طلب الخلايا على الأكسجين والمغذيات ، ومنذ مدة طويلة أدعى طبيب يدعى بييت أن ضغط الدم الطبيعي يساوي عمر الشخص مضاف إليه 100، ويتم طرح 10 بالنسبة للنساء ، وقد تم العمل بتلك القاعدة لمدة خمسة عقود ، ولكن الدراسات الحديثة قد اقتربت من دليل الدكتور بييت وقد وجد أنه كان خاطئ أو ربما تم لصالح زيادة أرباح شركات الأدوية .
أعراض السكتة الدماغية
يحتاج الدماغ إلى تدفق الدم دون أي عوائق حتى يحصل على تغذيته ، ولكن ارتفاع ضغط الدم بشكل مستمر يؤدي إلى إضعاف الأوعية الدموية ، ومع مرور الوقت يمكن أن تتكسر تلك الأوعية ويتسرب الدم إلى الدماغ ، وتبدأ مناطق الدماغ التي كانت تتغذى باستخدام الأوعية التي تكسرت بالموت ، وهذا يؤدي للسكتة الدماغية ، كما أن الجلطات الدموية التي تحدث في الشرايين الضيقة تؤدي للسكتة الدماغية لأنها تمنع الدم من التدفق .
ومن أعراض السكتة الدماغية الشعور بخدر مفاجيء أو ضعف في الوجه أو الذراع أو الساق ، وخاصة في أحد جانبي الجسم أو صعوبة التحدث أو الرؤية والصداع الحاد المفاجيء ، فإذا لاحظت ظهور أي من هذه العلامات فلا تتردد في طلب المساعدة .
عوامل الخطر لأمراض القلب والأوعية الدموية
قد تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إذا كنت :
- مريض السكري .
- تتبع نظام غذائي مليء بالدهون المشبعة .
- شرب الكحوليات .
- ارتفاع ضغط الدم وتحتاج إلى الأدوية لضبط ضغط دمك .
- ارتفاع مستوى الكوليسترول والحاجة لأدوية لضبط مستوى الكوليسترول .
- أنت شخص بدين .
- تمارس الرياضة لمدة أقل من 30 دقيقة يوميًا .
- أنت شخص مدخن .
- أنت سيدة يزيد عمرك عن 40 عامًا أو في فترة انقطاع الطمث ، ويزيد الخطر أكثر إذا تجاوزت 55 عامًا .
- أنت رجل يزيد عمره عن 45 عامًا .
- لديك تاريخ عائلي من أمراض القلب والأوعية الدموية .
إذا كان لديك أيًا مما سبق فيمكنك تقليل تلك المخاطر من خلال تغيير نمط حياتك ، كما يجب أن تستشير الطبيب بشأن العلاجات الوقائية مثل الأسبرين 81 ملج .
أدوية ضغط الدم
هناك العديد من أدوية ضغط الدم ، وإذا لم ينجح أحدها في تقليل الضغط إلى مستواه الطبيعي ، فاطلب من طبيبك أن يستبدله بدواء أخر ، ومن الأدوية المعروفة :
نيفيديبين : وهو من حاصرات الكالسيوم ويستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية .
سبيرونولاكتون : هذا الدواء يوصف بانتظام لمرضى ضغط الدم المرتفع ، ومكن أن يوصف بجانب أدوية أخرى ، وهو مفيد في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم وليس علاجه .
ما هي الذبحة الصدرية
الذبحة الصدرية هي شكل من أشكال أمراض الدم ، التي يتم فيها تقييد تدفق الدم إلى القلب بسبب انسداد واحد أو أكثر من الشرايين التي تنقل الدم إلى القلب ، وعادة ما تظهر العلامات الأولى للذبحة الصدرية في شكل ألم في الصدر .
