هناك مجموعة من الأعشاب والتوابل المعروفة بفوائدها في تقوية جهاز المناعة ، ويمكن استخدام تلك الأعشاب في صنع مشروب لتقوية مناعتك في فصل الشتاء .
محتويات
فوائد هذا المشروب
وهذا المنشط الطبيعي للمناعة يحتوي على الزنجبيل وجذر عشبة الملاك والعسل ، وهذه المكونات تدعم وظيفة جهاز المناعة .
كما أنها تحتوي على عشبة استراجالوس ، وهو عشب بارز في الطب الصيني وتتميز بخصائصها المضادة للالتهاب والمضادة للبكتريا ، وتشير الدراسات إلى أن جذر عشبة استراجالوس أو القتاد يمكن أن تعزز مقاومة الجسم للعدوى وينظم الاستجابة المناعية للجسم .
كما ثبت أيضًا أن عشب الملاك يعمل على تعديل الجهاز المناعي ويعالج أمراض الجهاز التنفسي وأعراض البرد ، كما أن الزنجبيل والعسل من مضادات الأكسدة القوية المضادة للالتهابات والبكتريا ، ويعمل العسل أيضًا على تنشيط استجابة الجهاز المناعي للعدوى ، كما أن الزنجبيل يساعد في تخفيف ألم العضلات .
المكونات
1 ملعقة كبيرة من العسل
1 اوقية من جذر استراجالوس .
1 أوقية من جذر الملاك .
نصف أوقية من البابونج المجفف
1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف
1 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال .
1 عصا قرفة .
1 ملعقة صغيرة من بذور الهيل .
المكونات
يتم إذابة العسل في 2 ملعقة من الماء المغلي .
يتم إضافة جميع المكونات مع العسل وتقلب جيدًا ، ثم يتم صبهم في جرة زجاجية نظيفة .
تغلق الجرة بإحكام ويتم تخزينها في مكان جاف ومظلم .
نترك المزيج حوالي 2إلى 3 أسابيع (ترج الجرة بانتظام مرة في اليوم) .
عندما يصبح المزيج جاهز ، قم بتصفيته باستخدام قطعة قماش أو فلتر قهوة .
وقم بتخزين السائل في حاوية محكمة الغلق في درجة حرارة الغرفة .
للاستعمال
يمكن إضافة بضع قطرات من هذا المشروب مع الشاي الساخن أو يتم تناول بضع قطرات منه بشكل مباشر كل صباح عند الاستيقاظ .
موانع الاستعمال
يجب تجنب هذه الوصفة من الحوامل والمرضعات ، لأنها تحتوي على عشب الملاك الذي يتميز بقدرته على تحفيز تقلصات الرحم ، مما يزيد من خطر الإجهاض .
كما أن عشب الملاك يزيد من حساسية الجلد ضد أشعة الشمس ، لذلك يوصي باستخدام واقي الشمس كل يوم عند تناول تلك الوصفة .
