فوائد عصير البطيخ بالكيوي ، وطريقة إعداده

Ola 2019-06-30

0 1٬442 دقيقة واحدة

لا شيء يضاهي الحصول على كوب عصير بارد منزلي الصنع ، وخاصة في الأيام الحارة ، وسوف نقدم هنا وصفة إعداد عصير البطيخ والكيوي ، وهو من أفضل العصائر التي يمكن تناولها في فصل الصيف ، فالعصائر لها فوائد صحية كبيرة فهي تعمل على ترطيب الجسم وتمنحه النضارة والطاقة وتعوض السوائل التي يفقدها الجسم في فصل الصيف .

محتويات

فوائد عصير البطيخ والكيوي

والبطيخ بالتحديد يتكون من 92% من الماء ولذلك فإنه مفيد في ترطيب أجسامنا ، كما أن عصير البطيخ يعمل على إضفاء الصحة والنضارة على بشرتنا كما يطرد السموم ويجعل أجهزة الجسم تعمل بشكل أفضل ، علاوة على أنه يحتوي على الألياف الغذائية ، كما أنه يمنع آلام العضلات ، لذلك فإن إضافة كوب من عصير البطيخ إلى غذائك اليومي سوف يمنحك فوائد لا حصر لها .

بالإضافة إلى فوائد ثمرة البطيخ ، فإن بذور البطيخ أيضًا لها فوائد عديدة ، حيث أنها غنية بالحديد والزنك والألياف ، ولذلك لن نقوم باستبعادها في تلك الوصفة .

كما أن الكيوي الذي يعتبر مكون هام من مكونات هذا العصير يساعد على إنقاص الوزن كما أنه غني بفيتامين سي ، وله فوائد صحية أخرى مثل أنه يساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع أمراض الجهاز التنفسي .