تبحثون عن طرق فعالة ، تساعدكم على التخلص من الإجهاد ، والاسمرار ، والهالات السوداء حول العينين ، في هذا الموضوع ، سنتناول طرقًا فعالة ، ومثمرة ، تساعدكم على الحصول على إشراقة ، وصفاء حول العينين ، لتستمتعوا بإطلالة لا تشوبها شائبة .
محتويات
نصائح فعالة للتخلص من الإجهاد والاسمرار حول العينين
- يجب تجنب التعرض للهواء الجاف : قد يتسبب الهواء الجاف ، في الأماكن الصحراوية ، أو المرتفعات بشكل عام ، أو استخدام المجففات المتعددة ، مثل سيشوار الشعر ، كل ذلك يؤدي بالضرورة إلى تعرض العينين ، وما حولهما ، إلى الجفاف ، وإزالة الرطوبة حولها ، وبالتالي ظهور الإرهاق حول العينين ، وينصح أولئك الذين يتعرضون إلى الهواء الجاف بشكل دائم ، بالحرص على ترطيب العينين ، بواسطة قطرات مخصصة ، يصفها الطبيب المختص .
- وضع الأكياس التي تتضمن الشاي الأخضر ، والمنغمسة في الماء المغلي على الجفون ، ثم وضعها حوالي ربع ساعة ، كي تبرد في الثلاجة ، فإذا شعرت بتورم ، وانتفاخ ، وإرهاق حول العينين ، فإن أكياس الشاي الأخضر ، تسهم بشكل كبير في الحد من هذه الأعراض ، والشعور بحيوية وصفاء حول العينين ، حيث أنها معززة بمضادات الأكسدة ، فقط ضعها على الجفون ، لمدة 10 دقائق ، وستدهشك النتيجة .
- زتناول المزيد من الأطعمة المعززة بالأحماض الدهنية ، والأوميجا 3 ، وأوميجا 6 : حيث أنها بمثابة علاج فعال ، للتمتع بصحة وحيوية حول العينين ، لذلك ينصح بتناول كل من : السردين ، السالمون ، الأسماك البحرية المتعددة ، عين الجمل ، فهي بدائل فعالة للمكملات الغذائية .
- ماء الورد : ماء الورد معزز بمضادات الالتهابات ، والبكتريا ، والعدوى الشائعة ، مما يعد علاجًا فعالًا ، للحصول على عينين ، وجفنين مثاليين ، لا تعوقهما أية آثار سلبية ، تؤثر على المظهر الخارجي للعيون .
- وضع ماسك الخيار : فهو فعال في تجنب انتفاخات العينين ، ومدعم بفيتامين سي ، لبشرة نضرة ، وصافية ، حيث توضع شرائح الخيار المقطعة على الجفون ، لمدة ربع ساعة .
- تدليك العينين : إن التدليك برفق حول العينين ، لمدة ثلاثين ثانية ، يسهم بشكل كبير في تعزيز الدورة الدموية حول العينين ، مما له دور في التخلص من الهالات السوداء ، تقليل الالتهابات .
- الحصول على قسط كافٍ من النوم : إن الاسترخاء ، والنوم لساعات كافية ، يسهم في الارتياح الشديد ، والنخلص من الإجهاد حول العينين .
- عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة : فأشعة الشمس المباشرة ، تؤدي إلى الإضرار بصحة العينين ، والظهور بمنظر يبدو عليه الإجهاد ، وعدم الارتياح .
- شرب المزيد من المياه على مدار اليوم : تناول الماء بكثرة على مدار اليوم ، يسهم بشكل كبير في صفاء البشرة ، والتخلص من الاسوداد ، والإرهاق ،ويعطي نضارة ، وصفاء للبشرة .
- لا ترهق عينيك في السهر ، والتعرض للأضواء المسلطة : اهتم بعينيك ، وأرحها من العمل الدائم ، الذي يضر بها ، خصص وقتًا لراحة العينين قليلًا .
- في حالة جفاف العينين ، قم باستخدام الدموع الصناعية الطبية ، وقطرات العينين ، التي تصرف بواسطة الطبيب المختص : وذلك حتى تنعم عيناك بترطيب فعال ، يحميها من آثار الجفاف الضارة بالعينين .
- التقليل من تناول الأطعمة المالحة : فللموالح تأثير سلبي على العينين ، وتؤدي إلى تورم الجفون .
- استخدم الماء المثلج حول العينين بواسطة قطنة ، بشكل دوري : للحصول على جفون نقية .
