ينمو الطفل في السنة الأولى من عمره بشكل كبير أسرع من أي فترة أخرى في حياته ، وفي هذه الفترة ينمو الطفل جسديًا و عقليًا أيضًا ، فعقل الطفل يعمل بجد لاكتساب المعرفة واكتشاف العالم من حوله ، كما يعمل على تطوير مهاراته الجسدية و تطوير مهارات جديدة للتفاعل مع محيطه .
ولذلك فإن الطفل في هذه المرحلة من عمره يحتاج إلى التغذية السليمة ، وهذا الأمر يسبب القلق للعديد من الآباء والأمهات وخاصة بالنسبة للطفل الأول ، فإنهم لا يستطيعون تحديد إذا كان الطفل يحصل على التغذية المناسبة والكافية أم لا ، و غالبًا ما يتم تعميق هذا القلق بفضل الأهل والأصدقاء الذين يبدون ملاحظاتهم بشكل دائم حول تغذية الطفل .
فعلى سبيل المثال يرى الأجداد دائمًا أن الطفل لا يحصل على التغذية الكافية ، ومن ناحية أخرى قد يكون هناك أصدقاء مقربين يرون أن وزن الطفل زائد .
ولكن أفضل شيء يفعله الآباء للطفل هو إتباع الإشارات التي يقدمها الطفل نفسه ، فإذا كان الطفل نشيطًا ، و إذا تضاعف وزنه بمقدار ثلاثة أضعاف من وزن الولادة في السنة الأولى فإن الطفل يتبع تغذية سليمة ، وسوف نلقي نظرة على أي نوع من الأطعمة يمكنك إطعامها للطفل من عمر ثمانية أشهر إلى سنة ، وسوف نتحدث أيضا عن وتيرة التغذية المطلوبة في يوم واحد ، و نقدم بعض النصائح التي من شأنها أن تساعد في تغذية طفلك بشكل أكثر كفاءة :
هل يمكن أن يتناول الطفل الأغذية الصلبة في عمر ثمانية أشهر ؟
يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الناعمة المهروسة منذ عمر ستة شهور ، ولكن عندما يصل سنه إلى ثمانية أشهر فإنه يتطلع إلى طعام ذو ملمس أكثر خشونة ويحتاج إلى مزيد من النكهات في طعامه .
كيفية تحديد إذا كان طفلك على استعداد لتناول الأطعمة الصلبة؟
إن الأطفال يتطورون بمعدلات مختلفة ، وليس لأن القاعدة تملي أن الأطفال يحتاجون إلى تغذية المواد الصلبة في عمر ثمانية أشهر فذلك لا يعني بالضرورة أن يكون الطفل مستعد لهذا النوع من التغذية ، فهناك بعض العلامات السلوكية والجسدية التي يمكن أن تساعدك على تحديد ما إذا كان طفلك مستعدا للمواد الصلبة أم لا:
فقدان رد فعل اللسان الانعكاسي :
يمتلك الطفل ما يعرف برد فعل اللسان الانعكاسي من1 ولادته ، حيث يقوم بدفع أي شيء غريب خارج فمه بواسطة اللسان ن وهذا الفعل يختفي بداية من عمر أربعة أشهر ، وقد يستمر لفترة أطول ولا يمكنك إطعام الطفل المواد الصلبة حتى يختفي هذا الفعل .
يستطيع الطفل التعبير عن شعوره بالامتلاء :
حينما يستطيع الطفل التوقف عن الشرب حينما يشعر بالامتلاء أو يعطي إشارات جسدية مثل هذا الرأس ، فهذا يعني أن الطفل جاهز لتناول المواد الصلبة .
تضاعف وزن الولادة :
عندما يتضاعف وزن طفلك فعليك أن تقومي بالبحث عن علامات أخرى تدل على استعداد الطفل لتناول المواد الصلبة .
يستطيع الطفل الجلوس في وضع مستقيم :
إذا كان الطفل يستطيع الجلوس في وضع مستقيم فإنه على الأرجح جاهز للتغذية الصلبة .
يستيقظ الطفل في منتصف الليل للحصول على التغذية :
إذا كان الطفل يستيقظ عدة مرات أثناء الليل لأنه جائع فإن الحليب والطعام المهروس في الغالب لم يعد يكفيه .
يتناول الطفل الطعام بيده من طبق الأم :
إذا كان الطفل أكبر من ستة أشهر و يحاول الوصول إلى المواد الصلبة الموجودة في طبقك ويمسكها بيده فيمكنك إعطاء بعض الأطعمة الصلبة البسيطة له لمعرفة ما إذا كان على استعداد لتناولها ولكن تحت إشرافك .
ماذا يحدث حين يتأخر الطفل على تناول الأغذية الصلبة ؟
يردد البعض أن تأخر الطفل على تناول الأغذية الصلبة يجعله غير قادر على مضغ وابتلاع الطعام وهذا غير صحيح ، ولكنه يسبب مشاكل أخرى للطفل لا يمكن تجاهلها مثل:
الحساسية:
تقول الأبحاث أنه عند تأخر تناول الطفل للأغذية الصلبة فإن احتمالات إصابته بالحساسية الغذائية عندما يكبر تزداد، وأيضًا تزداد احتمالات إصابته بالإكزيما و الربو .
الأنيميا:
يولد الطفل وفي جسمه كمية من الحديد تكفيه حتى عمر 4 إلى 6 أشهر ، كما أنه يحصل على بعض الحديد من حليب الأم ، ولكن بعد الشهر السادس فإن هذه الكمية تكون غير كافية للطفل ،ولذلك يحتاج إلى تناول أطعمة تحتوي على الحديد حتى لا يصاب بالأنيميا .
احتياجات الطفل من الطعام في الشهر الثامن :
حليب الثدي :
على الرغم من أن احتياجات الطفل من حليب الأم يقل في هذه الفترة ، ولكنه لا يزال ضروري في هذا العمر .
الفواكه :
يمكنك إطعام طفلك بعض هذه الفواكه ، الموز والأفوكادو والخوخ والكمثرى والتفاح والمشمش والشمام والتين والكيوي والبابايا والخوخ والبرقوق واليقطين .
الخضروات :
الخضروات المناسبة للطفل في هذا العمر هي البطاطا والبطاطس والجزر والبازلاء والقرنبيط والفطر والباذنجان والكوسا والفلفل .
البروتين :
يمكن إعطاء الطفل البروتين عن طريق البيض ولحم الدجاج .
نصائح مهمة للتغذية :
يحتاج الطفل إلى تناول ثلاثة وجبات في اليوم في هذا العمر .
يجب تسوية اللحوم جيدًا و تفتيتها إلى قطع صغيرة قبل إطعامها للطفل .
أطعمة يجب تجنبها في هذا العمر :
تحتاج الأم في هذا السن أن تكون على بينة من مخاطر الاختناق وتجنب تغذية الطفل هذه المواد الغذائية :
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر أو الملح .
- الفاصوليا والكرفس والبازلاء الخام والفواكه الخام الصلبة مثل التوت و العنب والبطيخ والطماطم .
- الفواكه الجافة والمكسرات اللحوم المصنعة مثل النقانق و قطع اللحم والجبن والخضروات الكبيرة .
- زبدة الفول السوداني و الحلويات الصلبة مثل حلوى الهلام والفشار والكعك والبودينغ و المشروبات الغازية .
