كل ما تحتاج معرفته حول الزبادي

الزبادي هو منتج ألبان مصنوع من الحليب المخمر ، ويوفر الزبادي البروتين والكالسيوم ويمكن أن يعزز بكتيريا الأمعاء صحية . تتراوح الفوائد الصحية للزبادي …

4 نصائح لتقليل حساسية الخريف

بعد أن يبدأ الجو في البرودة بفترة تؤدى آثار الصيف الحار الطويل إلى إحداث فوضى لدى الأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، وأحد أسباب …

مشكلة الأرق عند الأطفال

عند الحديث عن مشاكل النوم لدى الأطفال فإن معظم الآباء يفكرون في بكاء الأطفال الرضع ، ولكن كثير من الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين يعانون …

5 أنواع من البكتريا التي تعيش على الجلد

تحتوي بشرتنا على بلايين البكتريا المتنوعة ، حيث أن أنسجة الجلد تكون متصلة دائمًا بالبيئة ، لذلك تستطيع الميكروبات الوصول إليها والاستعمار بها بسهولة …

فوائد العلاج المائي

يشمل العلاج المائي أداء بعض برامج التمارين في الماء ، وهو نوع مفيد من العلاج الطبيعي والذي يساعد في مجموعة متنوعة من الحالات الطبية …