أفضل 6 تمارين رياضية لخفض الكولسترول

يعد ارتفاع الكولسترول من عامل إنذار للإصابة بأمراض القلب، وهو السبب الرئيس للوفاة في الولايات المتحدة، ولحسن الحظ فإن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تساعد …

11 سبب لعدم فقدان دهون البطن

يعد التخلص من دهون البطن أمرًا هامًا، فالدهون الزائدة في البطن وخاصة الدهون الحشوية، التي تحيط بمعدتك مؤشر على الإصابة بأمراض القلب والسكري من …

أسباب عرق النسا وطرق علاجه

عرق النسا هو الاسم الذي يطلق على الألم الناتج من التهاب العصب الوركي ، وأي شيء يهيج هذا العصب يمكن أن يسبب الألم وتتراوح …

هل ابتلاع العلكة يضر بالطفل ؟

بالتأكيد حذرك والديك أو حذرت أبنائك من ابتلاع العلكة ، لأنها سوف تظل في معدتك لمدة 7 سنوات ، إن جميع الأطفال تقريبًا قد …

ما هو رجيم السوائل وهل هو صحي ؟

تحل العصائر والسوائل محل جميع وجباتك، ومع رجيم السوائل سوف تتخلصين من الدهون ويقلل أيضًا من الانتفاخ ويخفف من مشاكل الجهاز الهضمي، يساعد رجيم …

15 شامبو ضار عليك تجنبهم

هل تعلمين أن الشامبو الذي تستخدمه من الممكن أن يحتوي على مكونات ضارة لك ولبيئتك؟ أهمها: الكبريتات.  ولكن ما هي الكبريتات بالضبط، وما هي …

هل البيض مفيد لمرضى السكري ؟

البيض عبارة عن طعام يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات وبالتالي لا يتسبب في رفع نسبة السكر في الدم، وهذا يجعله مصدر جيد للحصول …

الورم الغدي الليفي بالثدي

الورم الغدي الليفي في الثدي هو ورم حميد وهي حالة شائعة ولكنها ليست خطيرة ، ويمكنك أن تشعري بوجود هذا الورم بمجرد اللمس ، …