5 طرق للحفاظ على ذاكرتك حادة

يمكن أن تؤثر الطريقة التي تعيش بها ، وما تأكله وتشربه ، وكيف تعالج جسمك على ذاكرتك ، و صحتك البدنية أيضًا ، وفيما …

أعراض نقص اليود عند الأطفال

إن اليود معدن أساسي لا نحصل عليه إلا من خلال الغذاء ويجب أن يتناول الشخص البالغ ٥٠ ميكروجرام يوميًا منه إلا أن النساء الحوامل …

الاحتياجات الغذائية الهامة لكبار السن

مع تقدم العمر تقل قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الهامة ، ونجد أن الجسم تعرض لبعض المشاكل الصحية أشهرها هشاشة العظام،  وذلك لأن …

عجائب الدماغ البشري

هل تعلم أن تلك الكتلة من المواد المتعرجة في رأسك تزن حوالي 1.3 كيلوغرام ، وهي تتحكم في كل شيء تفعله ، فهي تمكنك …

اضرار ارتداء الأحذية في المنزل

هناك الكثير من البلدان التي يكون فيها ارتداء الأحذية داخل المنزل سلوكًا غير لائق ، ولكن في الولايات المتحدة وبعض البلدان الأخرى إنها العادة …

أطعمة تساعد على تحسين الدورة الدموية

يشير دوران الدم إلى تدفق الدم عبر الأوعية الدموية والشرايين ، ودوران الدم بشكل منتظم يعني أن صحة قلبك جيدة ، والدورة الدموية تحمل …