فوائد مدهشة تجعلك ترغب في الابتسام

قد يبدو الابتسام كردّ فعل طبيعي لشيء لطيف أو مضحك ، لكنه أكثر من ذلك بكثير ،تشير الدراسات إلى أن الابتسام التلقائي أو المقصود …

طريقة تحسين ملمس الشعر

يسعى كل من الرجال والسيدات للحصول على شعر ذات جودة عالية وملمس ناعم وكثافة وربما يعيق وصولك لذلك النوع من الشعر بعض المشاكل مثل …

5 أطعمة يجب عليك تناولها هذا الصيف

في حرارة الصيف وأشعة الشمس قد تلاحظ أنه من الصعب الحفاظ على بشرة ناعمة وشعر ناعم ؛ لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤثر …

فوائد صحية لحليب الصويا

إن حليب الصويا -المصنوع بواسطة نقع وطحن وغلى فول الصويا في الماء- هو مشروب مغذي للغاية ، فالصويا غنية طبيعيًا بالأحماض الدهنية الأساسية والبروتينات …

نصائح هامة للحصول على بشرة أكثر نعومة

إليك بعض النصائح السريعة والسهلة لمساعدتك على الحصول على بشرة أكثر صحة ونعومة. اغسل وجهك بشكل صحيح مع وجود مجموعة كبيرة من المستحضرات والمرطبات …

الحليب يحسن صحتك

يُعرف الحليب في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين ، والحليب هو سائل غني بالمواد الغذائية التي تنتجها إناث الثدييات لإطعام صغارها ، والأنواع …

الأطعمة المفيدة للكبد

يمثل الكبد كعضو القوة المحركة في الجسم ، فهو ينفذ مجموعة متنوعة من المهام الأساسية ، بدءاً من إنتاج البروتينات والكوليسترول والصفراء ، إلى …