5 أطعمة يجب عليك تناولها هذا الصيف

في حرارة الصيف وأشعة الشمس قد تلاحظ أنه من الصعب الحفاظ على بشرة ناعمة وشعر ناعم ؛ لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تؤثر …

فوائد صحية لحليب الصويا

إن حليب الصويا -المصنوع بواسطة نقع وطحن وغلى فول الصويا في الماء- هو مشروب مغذي للغاية ، فالصويا غنية طبيعيًا بالأحماض الدهنية الأساسية والبروتينات …

نصائح هامة للحصول على بشرة أكثر نعومة

إليك بعض النصائح السريعة والسهلة لمساعدتك على الحصول على بشرة أكثر صحة ونعومة. اغسل وجهك بشكل صحيح مع وجود مجموعة كبيرة من المستحضرات والمرطبات …

الحليب يحسن صحتك

يُعرف الحليب في جميع أنحاء العالم منذ آلاف السنين ، والحليب هو سائل غني بالمواد الغذائية التي تنتجها إناث الثدييات لإطعام صغارها ، والأنواع …

الأطعمة المفيدة للكبد

يمثل الكبد كعضو القوة المحركة في الجسم ، فهو ينفذ مجموعة متنوعة من المهام الأساسية ، بدءاً من إنتاج البروتينات والكوليسترول والصفراء ، إلى …

علاجات منزلية تساعد في تخفيف النقرس

يطلق على النقرس اسم “مرض الملوك” ، وذلك لأنه يحدث نتيجة لتناول كمية كبيرة من اللحوم الحمراء وأيضًا من الكحول وهذا بالتأكيد لا يقدر …

5 خيارات لعلاج الحساسية الموسمية

الأنف يلعب دورًا مهمًا في الجسم ، فبالإضافة إلى تزويدك بالقدرة على الشم والتذوق فهو يعمل كنظام ترشيح طبيعي للهواء الذي تتنفسه ، كما …

طرق طبيعية لتبييض الأسنان في المنزل

قد يؤثر مظهر الأسنان السئ الناتج عن إهمال العناية بها على حياتنا الإجتماعية ،  يوجد العديد من منتجات تبييض الأسنان بالإضافة إلى انتشار التبيض …