فوائد صحية لشرب عصير الأناناس الطبيعي

عصير الأناناس ، يحتوي ذلك العصير على كمية هائلة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، ويستخدم في عمل الكوكتيل والمشروبات ، بل وفي ترطيب …

7 أسباب لتجربة اليوجا

هناك أسباب كثيرة و مختلفة تدفع البعض لممارسة اليوجا ، كطريقة للاسترخاء بعد أسبوع شاق ، أو في بعض الحالات كجزء من معتقداتهم ، …

٧ أعشاب مفيدة لمريض السكري

مرض السكري هو مرض يؤثر على مستوى السكر في الدم بل ويؤثر على نسب هرمون الأنسولين في الدم ، وضبط مضاعفات مرض السكري يعد …

أسباب رفة العين (نفض الجفن)

من منا لم يواجه هذا الإحساس الغريب من نفض الجفن ، على الرغم من أن هذا الإحساس الغريب لا يشير في كثير من الأحيان …

أضرار الفواكه المجففة

الفواكه المجففة هي إضافة صحية لنظامك الغذائي ، ولكن إذا كنت لا تتحكم في تناولها ، فقد يكون لها تأثيرات ضارة على وزنك ، …

القيم الغذائية لتناول ملفوف بروكسل

يشاع استخدام ملفوف بروكسل في إعداد الطعام في بعض الوجبات الخاصة بالمناسبات مثل في عيد الشكر والكريماس ، رغم وجود عناصر غذائية قيمة فيه …

٥ خرافات حول حب الشباب

قد يظن الكثير منا إنه يعرف كل شيء عن حب الشباب ولكن قد تندهش عندما تعلم أن بعض الأشياء التي ربما تكون سمعتها عن …

فوائد تناول الفلفل الأخضر

الفلفل الأخضر الطازج يُصنف من الخضروات اللذيذة والتي تعد منخفضة في السعرات الحرارية حيث لا يحتوي على أية دهون ، ولكنه يحتوي على كمية …