القيم الغذائية لتناول ملفوف بروكسل

يشاع استخدام ملفوف بروكسل في إعداد الطعام في بعض الوجبات الخاصة بالمناسبات مثل في عيد الشكر والكريماس ، رغم وجود عناصر غذائية قيمة فيه …

٥ خرافات حول حب الشباب

قد يظن الكثير منا إنه يعرف كل شيء عن حب الشباب ولكن قد تندهش عندما تعلم أن بعض الأشياء التي ربما تكون سمعتها عن …

فوائد تناول الفلفل الأخضر

الفلفل الأخضر الطازج يُصنف من الخضروات اللذيذة والتي تعد منخفضة في السعرات الحرارية حيث لا يحتوي على أية دهون ، ولكنه يحتوي على كمية …

متلازمة كورساكوف (الأعراض والأسباب)

متلازمة كورساكوف هي اضطراب في الذاكرة ناجم عن نقص الثيامين أو فيتامين ب1 في الجسم ، ويتسم هذا الاضطراب بفقدان الذاكرة والشعور بالارتباك أو …

فوائد العنب الأخضر

تشكل الفاكهة جزءًا أساسيًا من نظامنا الغذائي ، فهي تقدم الكثير من القيم الغذائية مع عدد قليل من السعرات الحرارية ، العنب الأخضر ليس …

الفوائد الصحية في تناول الكرنب

الكرنب ، ذلك النوع المميز من الخضروات والذي يندرج ضمن الخس لتشابه الشكل ، وكلاهما ضمن عائلة الخضروات الصليبية ومن الخضروات الأخرى التي تقع …

6 زيوت تساعد في تقليل تساقط الشعر

يعاني معظم الناس من تساقط الشعر خلال مرحلة ما من حياتهم ، وقد يؤدي تساقط الشعر المستمر إلى تخفيف الشعر ، وهناك عدة عوامل …

أنواع و فوائد بعض تمارين اللياقة الممتعة

يلجأ العديد إلى التمارين الرياضية لمساعدتهم على تقليل الوزن ، وتعد التمارين المصاحبة لإيقاع موسيقي من أكثر الطرق إمتاعا للحصول على قوام رشيق و …