نحن جميعًا نحب أن نأكل الموز أو نضيفه إلى طعامنا اليومي ، والموز يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن اللازمة لجسم الإنسان والتي …
الفوائد الصحية للبيوتين أو فيتامين B7
هل تعلم أن كل خلية في جسمك تحتوي على فيتامين يسمى البيوتين ؟! إن البيوتين فيتامين لا يعرفه الكثير من الناس بالرغم من حاجة …
7 أطعمة غنية بالكالسيوم أكثر من الحليب
“يجب أن تنهي كوب الحليب بالكامل ” هذا هو كلام معظم الأمهات لأبنائهم ، وذلك لأن جميع الأمهات تحرص على إعطاء أطفالها كوب من …
7 أصناف من الطعام تضمن تحسين صحة عيناك
بالتأكبد قد أوصتك والدتك بضرورة تناول الجزر ، حيث يحتوي على مادة الكاروتينويد التي تتحول في الجسم إلى فيتامين A ، وهو مفيد لصحة …
أهم ما يجب أن تعرفه عن الدوالي والجلطات الدموية في الساق
تحتوي عروقنا على صمام أحادي الاتجاه يحافظ على تدفق الدم من الساقين باتجاه القلب ، ولكن عند حدوث أي خلل يتسبب في عدم عمل …
كيف تساعد أطفالك على التوقف عن تناول المشروبات الغازية
يعرف الجميع مخاطر تناول المشروبات الغازية ، والتى قد تصل فى خطورتها إلي حد الإدمان ، خاصة لدى الأطفال ، بالطبع سيشعر أطفالك بالغضب …
نصائح لتنقية الجسم والحفاظ على الصحة خلال الأجازات
تنقية الجسم هى أفضل طريقة لبدء موسم العطلات ، فلهذه العملية العديد من الفوائد ، كالتخلص من المواد الكيميائية والسموم التي تتراكم في أجسادنا …
أسباب تورم القدمين وطرق علاجها
عندما تعاني من تورم في أحد القدمين أو كلاهما ستجد من الصعوبة تحريك قدميك ، وستشعر بالألم بهما ، وربما تتسائل عن سبب تورم …
هل يحرق المخ مزيد من السعرات الحرارية عند التفكير
يحتاج دماغ الإنسان لعشرة سعرات حرارية كل دقيقة من أجل البقاء على قيد الحياة وذلك وفقًا للعلوم الشعبية ، وعندما نقارن ذلك بالطاقة التي …
6 نصائح لتقليل رائحة الجسم الكريهة
بالتأكيد ترغب أن تكون رائحة جسمك غير كريهة ، وتسعى لإيجاد حلًا لتقليل رائحة الجسم وسنعلمك في هذا المقال بعض النصائح لتقليل رائحة جسمك …