أطعمة صيفية تزيد من جمالك

نقدم في هذا المقال مجموعة من ألذ الخضروات والفاكهة الصيفية التي تنعكس على بشرتك وتزيدك تألقًا وجمالًا ، حيث أن تناول الطعام الصحي سوف …

كيف تفرش أسنانك بطريقة صحيحة ؟

نظافة الأسنان عملية سهلة جدا وتأخذ على أكثر تقدير دقيقتين فقط ، والكثير من الكبار لا يعتادون على نظافة أسنانهم إلا بعد مرور فترة …

يديك مؤشر لاتغفله عن صحتك

تشير دراسات حديثة إلى أن سمات معينة في اليدين قد تشير إلى قوة بنيانك وصحتك أو تشير إلى جانب من جوانب ضعفك ومشاكل صحية …

ماهو العطس ولماذا نعطس؟!

الجميع يعطس ! ولكن هناك أسباب مختلفة تجعلنا نفعل ذلك ، والعطس هو عملية طرد لإرادية متشنجة للهواء الموجود بالرئتين عن طريق الفم والأنف …

الفوائد الصحية للفاصوليا

الفاصوليا هي مصدر كبير للبروتين والألياف كما أنها تحتوي على نسبة منخفضة من الكوليسترول ، ولهذا السبب يقوم عدد كبير من الناس بدمج الفاصوليا …

16 نوع من الطعام لتنشيط جهاز المناعة

– نبات البلسان : حيث يحتوي على عناصر غذائية هامة ومضادات أكسدة تحارب الالتهابات بل وأثبتت الدراسات أن مستخلص ذلك النبات يقضي على فيروس …