لماذا يحتاج البشر للتواصل وجهًا لوجه

نشرت وسائل الإعلام في وقت سابق من هذا العام خبر إدخال امرأة شابة إلى إحدى المستشفيات النفسية ، حيث أنها كانت تعاني من الاكتئاب …

فوائد حنة الشعر

ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي مشكلة يعاني منها العديد من السيدات والرجال عند بلوغ منتصف العمر ، ولكن مظهر الشعر الرمادي كثيرا ما يزعج …

أسرار الحصول على أسنان ناصعة البياض

عادة ما يُفقد بريق الأسنان بمجرد تصبغها باللون الأصفر أو الرمادي الذي يعطي مظهر قبيح للأسنان ، وعادة ما يحدث تصبغ الأسنان مع تقدم …

12 نصيحة لفقدان الوزن في 12 اسبوع

12فكرة بسيطة لخسارة الوزن في خلال 12 اسبوع  1 – لا تهمل وجبة الإفطار تجاهلك للإفطار لا يساعدك في خسارة الوزن ، بل على …

كيف يؤثر التوتر على صحة المرأة

التعرض للتوتر هو جزء من حياتنا خاصة عندما تسعى المرأة لتحقيق هدف ما ، فعادة ما تقع فريسة التوتر والضغط والإجهاد سعيًا لتحقيق ما …

دللي نفسك بعد الولادة بخطوات بسيطة

إذا كنت تنتظرين مولودك الأول وتعتقدين أنك سوف تحصلين على قدر من الراحة بعد الولادة ؛ فأنت مخطئة ، والحقيقة هي أنك إذا لم …