طرق طبيعية للتخلص من آلام الركبة

إن آلام الركبة من الأمراض الشائعة التي تحدث إما بسبب الإصابة أو أنها تحدث بشكل طبيعي نتيجة المجهود اليومي ، وقد كانت آلام الركبة …

أشهر 10 شائعات صحية وحقيقتها

لا شكَّ أنَّ جزء كبير من البشر يؤمنون بالشائعات ويطبقونها على حياتهم ، وهذا الأمر ليس مرتبطاً ببلد أو منطقة بعينها ، فهو منتشر …

فوائد حبوب الكاكاو

انتشرت حديثا دراسات كثيرة حول الفوائد الصحية للكاكاو ، لكن ماذا لو أخبرتك أن للكاكاو فوائد أكبر من تلك التي ذكرت في الأبحاث ، …

الوقت المثالي لتناول المكملات الغذائية

تظهر البيانات الوطنية العديد من النقص في المواد الغذائية في النظام الغذائي الأمريكي ، وتناول المكملات الغذائية هو وسيلة هامة لتلبية الاحتياجات الغذائية وملء …

فوائد أوراق النعناع

أوراق النعناع ، هي واحدة من أفضل الأعشاب التي كانت تستعمل منذ العصور القديمة . وعرف النعناع من القدم باستخداماته المتنوعة ، حيت تضاف …

7 فوائد صحية لشرب الماء مع الليمون

العديد من المطاعم تقدم الماء مع الليمون بشكل روتيني ، ويبدأ بعض الناس يومهم بشرب الماء مع الليمون على الريق بدلاً من القهوة أو …

التخطيط في استقبال العام الجديد

عند إقبال عام جديد ، يُقدِم أغلب الناس على اتخاذ قرارات ، لكن فعلياً تفشل قرارتهم مع مرور أسابيع قليلة مع العام الجديد ، …

المشاكل الصحية المرتبطة بفصل الشتاء

بعض المشاكل الصحية مثل الربو والتهاب الحلق ونزلات البرد والتهاب المفاصل ، يتم الإصابة بها أو تفاقمها بسبب الطقس البارد في الشتاء ، وإليك …