ما هو فيتامين سي – Vitamin C

ما هو فيتامين سي – Vitamin C ؟ فيتامين C المعروف أيضاً باسم حمض الاسكوربيك ، يوجد بكثرة في الخضار والفواكه ، وهو فيتامين …

كيف تبدين أصغر سناً

هل تعتقدين أنك تبدو أكبر سناً مما تشعري ؟ وكذلك إذا غيرتي من مظهرك ستشعرين بتحسن . في دراسة تعَرف أشخاص في سن الشباب …

كيف تتواصل مع أبنائك المراهقين  

يعتبر المراهقين نوع مختلف من البشر ، تصرفاتهم غير متوقعه وغالباً إهتماماتهم غيرنا نحن البالغين نميل أن نشتغل  و ننظف المنزل ، إذن كيف …