أطعمة يمكنها تغيير لون عينيك

عينيك هي المفتاح لصحتك ولروحك ، فلون العين هو سمة وراثية تتأثر بالخصائص الوراثية للوالدين ولكن لا تتطابق بالضرورة مع الأنماط العادية لعلم الوراثة ، حيث …

كيفية التخلص من النمل بطرق طبيعية

يجد كثير من الناس عندما يكون الجو دافئا أو أثناء المواسم الممطرة ، وجود النمل في منازلهم وحدائقهم ، ووفقا للأبحاث فالنمل حشرة اجتماعية …

10 فيتامينات هامة للنساء فوق سن 40

كيف تحافظين على إستمرار شبابك و رشاقتك ؟ إبدأي بالتمارين الرياضيه كما يمكنك إضافة مكملات الفيتامينات إلى نظامك الغذائي . إليكي بعض الفيتامينات الضرورية …

علامات جسدية تشير أنك تحت ضغط نفسي

هناك سبعة أعراض جسدية بإمكانها تحديد ما إذا كان الشخص معرضًا لضغط نفسي وفقًا لما قالته خبيرة التغذية شارلوت واتس وهي مؤلفة كتاب آثار …

بعض بدائل الحليب الغنية بالكالسيوم

يعتبر الكالسيوم من المعادن الأساسية لتقوية العظام والأسنان بالتالي فإن الإنسان يحتاج إلى تضمين كمية كافية من الكالسيوم في نظامه الغذائي العادي للحفاظ على …