تناول اللحوم الحمراء مفيد أم ضار للصحة

تحتوي اللحوم الحمراء على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية للصحة ، ولكن أثبتت دراسات حديثة أن الإكثار من تناول اللحوم الحمراء يزيد فرص حدوث …

5 أطعمة تزيد إدرار الحليب

تتسائل الكثير من الأمهات حول طرق زيادة إدرار حليب الثدي، بل وتتحير تجاه بعض الأطعمة عن كونها تزيد الحليب أم لا ، ولا شك …

التمارين المكثفة يمكن أن تساعد مرضى السكري

تعتبر التمارين الرياضية المكثفة من أفضل الوسائل لخسارة الوزن، ولكن بجانب فوائدها في إنقاص الوزن فإن التمارن المكثفة مفيدة أيضًا لمرضى السكري، فقد أثبتت …