وصفات منزلية بسيطة للحد من التجاعيد

الشيخوخة هي جزء من الحياة ، ففي هذا السن الطبقة الداخلية من بشرتنا تصبح رقيقة وتفقد قدرتها على استعادة ما تفقده ، مما يتسبب …

أهمية فيتامين E للجسم

فيتامين هـ أو فيتامين E هو اسم مجموعة مكونة من 8 فيتامينات تسمى التوكوفيرول ، ويعد ذلك الفيتامين هو مادة مضادة للأكسدة ، أي …

النرويج أسعد دولة في العالم

انضم إلى أسعد الناس في العالم ، اذهب وشاركهم فيما يجعلهم سعداء . أصبحت النرويج تُدعى رسميًا أسعد مكان في العالم ، نظرًا لثقتهم …

كيف تتعامل مع الضغط العصبي والإجهاد

الحياة يمكن أن تكون مرهقة ، يمكن أن يكون للضغط العصبي مجموعة متنوعة من الأسباب مثل المشاكل العائلية ، ومشاكل العمل ، والصعوبات المالية …

ثماني خطوات فقط للإلمام بالمعرفة

عادة ما يكون المثقف محنكا في رواية القصص , كما أنه يستطيع ببراعة التحدث عن أي موضوع شاء , فهو يعتبر المحادثات ليست فقط …