الفوائد الصحية العظيمة في حبوب الكينوا

الكينوا هو  نوع من الحبوب القديمة حيث كانت تُزرع في جبال الأنديز على مدى السنوات السبع الماضية ، ويتم زراعة النبات على ارتفاعات عالية تتراوح …

فوائد شاي الجينسينج للرجال والسيدات

شاي الجنسينج يُصنع من جذور نبات الجنسينج ويحتوي على فوائد صحية عديدة نظرًا لوجود مادة الجينسينوسيد الفعالة ، والموجودة في جذور نبات الجينسينج ويعد …

10 طرق للتخفيف من آلام الدورة الشهرية

طبقًا لإحصائيات الكونجرس الأمريكي للنساء والتوليد ، فإن أكثر من نصف الإناث البالغات ، تُعانين من آلام وتقلصات الدورة الشهرية ، لمدة يوم أو …

ماذا يحدث للجسم بعد التوقف عن التدخين

لقد زاد الوعي في الآونة الأخيرة حول العواقب السيئة للتدخين ، وتأثير هذه العادة على الحياة النفسية والمادية أيضًا ، وعلى الرغم من أن …

9 أطعمة لا يجب حفظها داخل الثلاجة

الثلاجة من الأجهزة المنزلية الهامة ، فهي تعمل على حفظ الطعام في درجة حرارة منخفضة باستمرار وذلك يمنع نمو البكتيريا الضارة على الطعام ، …